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IMG 9.6%
MM 46.5%
Plus que 3 jours de sèche à tenir et c'est les vacances !
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 103,48g | Eiw: 145,04g | Kohlh: 91,55g.
Mittagessen: Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Collagen Protein, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Agis Quiche Saumon Poireau. Abendessen: Pâturages Fromage Croque Monsieur , Charal Steak Haché 15%, Saint Azay Jambon Sec, Huile de Sésame, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Agis Quiche Saumon Poireau. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Shinji723's Gewichtsverlauf
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