|
-100гр, но сколько событий и какие колебания в весе предшествовали, я промолчу🙈🤪
рада, что всё же удалось взять вес под контроль.
идём дальше 💪🔥
у самураев нет цели, есть только путь🤣🤣🤣
|
53,7 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 73,93g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 100,02g.
Frühstück: Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Дикси Сыр Гауда, Стародворье Сосиски Баварские. Mittagessen: Коровино Колбаса Балыковая, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Брест Литовск Сыр Маасдам, Sladial Сдобный Сэндвич Печенин с Вареной Сгущенкой, Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|