Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
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75 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 165,06g.
Frühstück: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). Mittagessen: 一月初 炙燒嫩鮭魚. Abendessen: 煎雞蛋, 一月初 炙燒嫩鮭魚, california gold nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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