Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 112,54g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng, Kerupuk Udang, Rendang, Nasi Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Tempe Goreng, Ceker, Bakso Ayam, Rendang, Roti Gandum. Abendessen: Telur Dadar, Misoa, Teman Laut Fish Scallop, Ceker, Tempe Panggang, Tahu. Snacks/Sonstiges: Rendang, Bakso Ayam. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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