Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 125,23g.
Mittagessen: HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Plátano, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Puré de Patata, Hacendado Leche Entera, Pimientos Verdes, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo. Snacks/Sonstiges: Mascarpone, Leche (Leche Entera), Nectarinas. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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