Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: Woolworths Raw Honey, Spring Meadow Low Fat Plain Yoghurt , Naartjie, Bananas , Carrots , Miami Sweet & Tangy Gherkins, Granny Smith Apples. Mittagessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Bakers Crackerbread Rye Toast, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Egg, Egg White . Abendessen: Boerewors, Broccoli Soup, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Naartjie, Oh Mega Crunchy Peanut Butter, Carrots , Apples . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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k.e.kooy's Gewichtsverlauf
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