Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 55,89g | Kohlh: 88,20g.
Frühstück: خبز, جبن كريم, بسكوت, الحليب كامل الدسم, الطماطم, بيضة مسلوقة طرية. Mittagessen: الباذنجان. Abendessen: الحليب كامل الدسم, بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Sonstiges: التفاح الأخضر. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 39 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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safakimlos's Gewichtsverlauf
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