Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 126,71g.
Frühstück: Doygun Artizan Cevizli Ekmek, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Biber, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ayran, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği, Slimdays Sebze Corbasi. Snacks/Sonstiges: Limon, Elma, Züber Şekersiz Fıstık Ezmesi, Maydanoz. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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