Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2965 kcal
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Fett: 175,90g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 293,15g.
Frühstück: Русскарт Золотая Картошка. Mittagessen: Шарлиз Кекс Мраморный с Какао, Пятерочка Слойка с Сосиской . Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки. mehr...
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5163 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Duschen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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