Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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57,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 101,04g.
Frühstück: Itambé Requeijão Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Berinjela Cozida, Vapza Carne Seca, Abóbora Cabotia. Abendessen: Maçã, Tia Iza Pastel de Abóbora com Cogumelos. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Tia Iza Pastel de Abóbora com Cogumelos. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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RePatricio09's Gewichtsverlauf
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