Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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97,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 95,97g.
Frühstück: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Jacobs Monarch, Папа Может Сосиски Сливочные , Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Mittagessen: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Жареное Филе Свинины, Соевое Мясо. Abendessen: Перекресток Яблоко Красное, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Креветки (Вареные или на Пару), Lotte Vita Power. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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19Alag87's Gewichtsverlauf
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