|
Ну вот начинается мой кармический вес 😀 когда я начинаю быть довольна своей фигурой, да не фитнес бикини, но и не совсем безобразно 🙈 обычно я в этот период начинаю расслабляться и происходит откат🥲 но не в этот раз 💪🏼 до 11 августа я держу дефицит любыми путями 😀🙈 а с 12 августа буду на море и хочу добавить 300-400 калорий чтоб чуть больше себе позволить в отпуске, но кухонные весы беру с собой 🙏 я верю в себя
|
89,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 97,23g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 181,90g.
Frühstück: Snaq Fabriq Coco Coconut, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Богучарские Козинаки, Green Milk Кокосовое Молоко 2%. Mittagessen: Завод Пастухова Зефир Молочный в Натуральном Бельгийском Шоколаде. Abendessen: Меренга Зефир Бело-Розовый, Babyfox Шоколад Молочный, Абрикос, Макфа Спагетти Отварные, Вязанка Сосиски Молокуши. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|