Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 91,42g | Kohlh: 258,09g.
Frühstück: Water, Lidl Pikante Kaassalade, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: Activia Kokos, CoolBest Coconut Mango Tango. Abendessen: 100%NL Hollandse Dip, Remia Knoflooksaus, Shoarma. Snacks/Sonstiges: Haribo Flower Power. mehr...
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3635 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Staubsaugen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Beryltje's Gewichtsverlauf
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