Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 159,58g | Kohlh: 250,08g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Polly Leite Desnatado, Panutrir Pão Del Grano, Taco Ovo Inteiro, Clara Ovo Clara Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Taco Beterraba Cozida, Taco Peito Frango Cozido, Taco Arroz Cozido, Taco Feijão Cozido. Abendessen: Taco Abóbora Cabotia Cozida, TACO Morgote, Taco Feijão Cozido, Taco Arroz Cozido, Taco Peito Frango Cozido. Snacks/Sonstiges: Taco Banana Nanica, Taco Amendoim Cru, Clara Ovo Clara Ovo, Taco Ovo Inteiro, Tirol Requeijão Light, Taco Pão Francês. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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