Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 92,50g.
Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Riso Bianco, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Abendessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Birra. Snacks/Sonstiges: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). mehr...
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1028 kcal
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Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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majuregobarros's Gewichtsverlauf
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