Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Ülker Altınbaşak Light , Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Harras Haşlanmış Kuru Fasulye , Haşlanmış Nohut, Sızma Zeytinyağı, Mevsim Salata, Yayla Haşlanmış Mısır, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Hurma, Ceviz, Maydanoz, Limon. mehr...
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konstantes Gewicht
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