Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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126 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 198,10g.
Frühstück: En Linea Cereal Sabor Frutal, Colun Leche Descremada, Watt's Jugo Tuttifrutilla Light, Sánduche de Jamón y Queso. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Tomates, Arroz Blanco. Abendessen: Watt's Jugo Tuttifrutilla Light, Quick Deli Sándwich Jamón Queso. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Plátano, Colun Yoghurt Batido Light. mehr...
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4123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Alejandro_Paulo's Gewichtsverlauf
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