Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
|
59 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 102,62g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 167,81g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе, Агрокомплекс Варенец , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Масло Гхи, Дороничи Ветчина Домашняя из Свинины, Картофель Молодой. Mittagessen: Абрикос, Сахар, Цикорий, Агрокомплекс Варенец , ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Экомилк Творог 5%, Магнит Банан, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Чернослив. Abendessen: Кофе, Цикорий, Сырники, ВкусВилл Батончик Солёная Карамель в Шоколаде , Омлет с Молоком, Пятерочка Самса с Курицей и Овощами. Snacks/Sonstiges: Дороничи Ветчина Домашняя из Свинины, ВкусВилл Хлеб «Мюсли», Дороничи Ветчина Домашняя из Свинины, Чернослив, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anstaasiiaa's Gewichtsverlauf
|