Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 130,65g.
Frühstück: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тушеные Овощи. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Bio Max Бил-Йогурт Классический. Abendessen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Чай, Биомакс Био-Йогурт, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Абрикос, Дикси Слива, Клеверный Мед, Имбирный Чай. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
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