Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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74 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 4,87g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 91,42g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten. Abendessen: Erdbeeren, Orangen. Snacks/Sonstiges: Lifeplus Triple Protein Shake. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MasterP12345's Gewichtsverlauf
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