Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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57,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 186,90g.
Frühstück: 丹夫 扭仔蝴蝶结饼, 安井 红糖馒头. Mittagessen: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 冬瓜汤, 清炒油麦菜, 炒丝瓜, 炒牛肉, 炒茄子, 炒豆角, 酸辣土豆丝, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 无穷 盐焗鸡腿, 馋大嘴巴 素牛筋, 瑞幸 生椰拿铁. Snacks/Sonstiges: 丹夫 扭仔蝴蝶结饼, 冰力克 秋季生姜味糖. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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