Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2728 kcal
|
Fett: 133,15g | Eiw: 110,27g | Kohlh: 282,23g.
Frühstück: ЧЕРНОСЛИВ 🫐, КУРАГА 🍑, Азбука Сыра МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ГОСТ 82,5% 🧈, САХАР 🥄, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, САХАР 🥄, ОРЕХ ГРЕЦКИЙ 🌰, Hochland СЫР ТВОРОЖНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЧЕЛНИНСКИЙ ЗЕРНОВОЙ НАРЕЗАННЫЙ 🍞, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. Mittagessen: Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Татнефть-УРС ГОЛУБЦЫ ЗАМОРОЖЕННЫЕ 🥬 🥩 , Бабаевский ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ 🍫 , ИНЖИР СУШЕНЫЙ 🧄. Abendessen: Самокат Шаурма, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, САХАР 🥄. Snacks/Sonstiges: ФУНДУК 🌰, ИНЖИР СУШЕНЫЙ 🧄, Бабаевский ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ 🍫, Жар Свежар Сметанник. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|