Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
|
88,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2447 kcal
|
Fett: 95,85g | Eiw: 156,65g | Kohlh: 214,05g.
Frühstück: Mean Green Juice, Tempeh Goreng, Dymatize Whey ISO 100, Fitmeal Spicy Chicken Breast, Fried Egg, Finna Kulit Lumpia, Raw Vegetable. Mittagessen: Top Coffee Cappuccino, White Rice, Healthi Bulgogi Beef, Chicken Thigh, Fried Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, JONGGA Mat Kimchi, Kikkoman Gochujang. Abendessen: Deep Fried Soybean Curd, Sambal Cabe Ijo, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Lemak, Anchovy (Cooked). Snacks/Sonstiges: Bintang Pilsener, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Binggrae Melona. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tataisme's Gewichtsverlauf
|