Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
|
66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 75,72g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 170,04g.
Frühstück: Голубика, Ермолино Сметана 15%, Золотые Луга Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Перекресток Язычок с Творогом. Mittagessen: Перекресток Кижуч Стейк, Перекресток Фрикасе из Курицы в Южном Стиле, Перекресток Салат из Редиса . Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Петрушка, Перекресток Багет Фитнес, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Винегрет Монастырский. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Перекресток Персик, Нектарин, Кукуруза Вареная, Badagoni Киндзмараули. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|