Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 143,01g.
Frühstück: Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats. Mittagessen: Woolworths Full Cream Milk, Bushells Coffee & Chicory Essence, Sea Salt, Maggi Original Seasoning, Red Onions, Tomatoes, Carrots, Coles Extra Tasty Cheese, Polish Sausage, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Peanut Butter, Coles Soft Wholemeal & Grain Wraps. Abendessen: Peanut Oil, Coles Tomato Sauce, Tomatoes, Mushrooms, Carrots, Green String Beans, Pumpkin, Boiled Potato, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Sonstiges: Milk, Instant Coffee (Dry Powder), Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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