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Pesagem do dia 09/07/2024: 86,0kg
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86 kg
Bisher verloren: 94 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 211,09g.
Frühstück: Kisabor Molho Tártaro, Ovo Frito, Maçã, Pão Torrado, Frimesa Presunto Fatiado, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peras. Mittagessen: Bolo de Banana e Aveia, Banana Prata, Forno Mágico Peta. Abendessen: Swift Feijoada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milk, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Rissul Bolo de Fubá, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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