Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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59,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 160,59g.
Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Daun Bawang, Javasuperfood Rice Paper, Bawang Merah, Tahu, Wortel, Daun Bawang, Bawang Bombay, Kembang Kol, Telur, Forvita Margarine, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Carnation Krimer Kental Manis, Tropicana Slim Sweetener Classic, Pisang, Jeruk, Mangga. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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