Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
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86,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 221,56g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: Arla Protein Yoghurt. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, DS Rice Cakes, Spinach, Sliced Ham (Extra Lean), Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Organic Beetroot , Avocado, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless, Morrisons Bistro Style Salad, Cherry Tomatoes. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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