Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
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51 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 152,35g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Гречка Отварная, Syntrax Протеин Matrix. Mittagessen: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе Expert, Макароны с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Katysha_Kokosova's Gewichtsverlauf
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