Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 157,14g | Kohlh: 234,60g.
Frühstück: Taco Mamão Formosa, Clara Ovo Clara Ovo, Taco Ovo Inteiro, Panutrir Pão Del Grano, Tirolez Creme de Ricota Light. Mittagessen: Glória Creme de Leite, Taco Berinjela Crua, Taco Feijão Cozido, Taco Beterraba Cozida, Taco Arroz Cozido, Taco Peito Frango Cozido. Abendessen: Taco Amendoim Cru, Taco Mamão Formosa, Taco Banana Nanica, Adaptogen Tasty Whey Churros, Taco Arroz Cru, Elegê Leite UHT Integral. Snacks/Sonstiges: Taco Músculo Bovino Cru, Deale Mussarela, Taco Pão Francês. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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