kaπeль's Notizen, 11 Jul 24

• 𝓔щё несколько дней стресса и увижу 45. Но лучше бы не было стресса.
𝓟ада собственному поведению и отношению к происходящему, года два назад уже бы было обострение булимии.
(𝓑 моём случае булимия и последующее рпп было изначально не связано с переживаниями о весе и внешности)

47,2 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

816 kcal

Fett: 6,71g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 119,58g.   Frühstück: WKUP Энергетик, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Капуста, Суши Маркет Имбирь Маринованный, Mivimex Соевый Соус Классический, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: VOLT Energy Клубника Банан, Milky Way Шоколадный Батончик. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Metro Chef Маринованный Имбирь Розовый, Сухогруз Полоски Кальмара. Snacks/Sonstiges: Краски лета Клубника Замороженная. mehr...