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عودة الي الوزن السابق الحمد لله .. ما بينفعش معايا الدنيا تمشي من غير حساب بعد عدة تجارب
مفيش بديل عن حساب السعرات بالنسبة لي 👌
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71,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 80,05g | Eiw: 70,42g | Kohlh: 84,54g.
Frühstück: Cappuccino, Cooked Mushrooms, Fried Egg, Cheddar Cheese , Potato French Fries, مكسرات جبن رومي. Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Sonstiges: Butter or Sugar Cookie , Pound Cake. mehr...
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konstantes Gewicht
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ibrahimhager's Gewichtsverlauf
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