Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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126,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 243,22g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Marba Mortadela Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Tomate e Cebola, Salada de Alface com Vegetais Variados, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Guaracamp Guaraná Natural, Salada de Tomate e Cebola, Língua Bovina Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Roger_fjb's Gewichtsverlauf
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