Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2011
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90,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3305 kcal
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Fett: 124,43g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 372,54g.
Frühstück: Danone Strawberry, Nectarine. Mittagessen: Olive, Tomato, Compote, Soft White Roll, Crumble, Cucumber (with Peel), Macaroni or Pasta Salad, Apple. Abendessen: Cream, port, Peach, Baguette, butter, Cheese, Breadcrumb, Baked Potato, Chicken. Snacks/Sonstiges: White Wine, Red wine, Coffee (Brewed From Grounds), Coke Zero. mehr...
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3108 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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