Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 116,59g | Eiw: 155,75g | Kohlh: 108,80g.
Frühstück: Шакшука, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Abendessen: Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр Ламбер 50%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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