Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
|
61,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 64,45g | Eiw: 137,81g | Kohlh: 149,17g.
Frühstück: Änglamark Havregryn, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Oatly Havremjölk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Risenta Hela Linfrön, Body Science Whey Isolate. Mittagessen: ICA Basic Äpple, Kronfågel Kyckling, Arla Keso Naturell 4%. Abendessen: Uncle Bens Ris på Indiskt Vis, ICA Kyckling Panang Curry . Snacks/Sonstiges: ICA Nötfärs 5%, Boiled Egg, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, ICA Basic Mozzarella, Garant Rostad Paprika och Kikärtsröra. mehr...
|
|
1946 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mathalillalie's Gewichtsverlauf
|