Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 131,25g | Kohlh: 138,11g.
Frühstück: Solvie Протеиновое Печенье с Арахисом, Вареное Яйцо, Лента Банан, Planto Соевое Молоко Ванильный Пломбир, Лаваш Армянский, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. Mittagessen: Valio Сыр Плавленый Виола, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Куриное Филе. Abendessen: Арбуз, Рот Фронт Конфеты Маска, Фуджи Онигири Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Маркет Перекресток Сладкий Чили Соус, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. mehr...
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993 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Samsung Health - 19 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Джул_33's Gewichtsverlauf
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