Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2737 kcal
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Fett: 122,24g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 310,68g.
Frühstück: Level Kitchen Облепиховый Крем-Брюле в Слоеной Тарталетке, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Куриный Рулет с Голубым Сыром. Mittagessen: Merci Ассорти из Тёмного Шоколада, Level Kitchen Весенний Салат с Редисом и Скрэмблом, Level Kitchen Фрикадельки Мясные в Сливочно-Горчичном Соусе и Паста Орзо. Abendessen: Московский Картофель Чипсы Сыр Пармезан, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Голубика, Черешня, Level Kitchen Чили с Тыквой и Мандаринами и Отварной Рис с Черным Кунжутом. Snacks/Sonstiges: Пицца с Мясом. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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d.novikov79's Gewichtsverlauf
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