Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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98,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 149,74g | Kohlh: 179,52g.
Frühstück: Авокадо, Помидоры, Хлеб из Мультизерна, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Zbregov Молоко. Mittagessen: Виски, Помидоры, Капуста, Дорадо. Abendessen: Бананы, Zbregov Молоко, Optimum Nutrition (Gold Standart Whey / Vanila Ice Crem) Протеин. Snacks/Sonstiges: Булочка с Фруктами, Яблоки. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Byurchenko's Gewichtsverlauf
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