Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
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68,6 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 99,60g | Eiw: 147,40g | Kohlh: 246,30g.
Frühstück: Future Life High Protein Lite Bar, Monster Rehab Green Tea, Monster Absolutely Zero. Mittagessen: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Abendessen: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Herbalife Rebuild Strength. Snacks/Sonstiges: McDonald's Spicy Cajun Chicken Deluxe, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, PVM Energy Bar Chocolate, Cadbury Astros. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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