Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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88,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 89,94g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 148,91g.
Frühstück: Egg, Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Pink Salmon, Woolworths Cape Seed Bread, Woolworths Avocado, Greens. Mittagessen: Belgian Waffle, Honey. Abendessen: Nutritech Notorious NT WHEY. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Low Intensity Cycle - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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blackacre's Gewichtsverlauf
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