Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 178,18g | Kohlh: 283,70g.
Mittagessen: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pão Integral, Clara de Ovo, Nutry Crispy Protein Bar Chocolate Ao Leite, Gema de Ovo, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Abendessen: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Nescau Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Sonstiges: Trakinas Trakinas Morango, Club Social Original , Growth Supplements Medium Whey, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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