Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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57,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 108,57g | Kohlh: 117,97g.
Frühstück: Персики, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Вареное Яйцо. Mittagessen: SPAR Кабачковые Оладьи, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Abendessen: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Аютинский Хлеб Сочник. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Зефирка21's Gewichtsverlauf
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