Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 114,85g.
Frühstück: Chorizo, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Clarita Queso Gouda. Abendessen: Infinity Proteína, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Great Value Mantequilla sin Sal, San Juan Huevo, Aurrera Cajeta, Great Value Pan Integral, Nestlé La Lechera. Snacks/Sonstiges: Bokados Semillas de Calabaza. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Boxen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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