Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2011
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110,7 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 109,58g | Kohlh: 201,25g.
Frühstück: 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Budweiser Light Beer, American Cheese, Tuna in Water (Canned), Deli Sliced Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Abendessen: Crab, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Ice Cream Bars - Giant Latte, Budweiser Light Beer. mehr...
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3190 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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