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Just a little bit of belly bloat :) A simple high fiber / high protein day under 1000 calories + 600-700 burn did the trick.
You can only fight me for so long, body. I will win.
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 23,22g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 58,40g.
Frühstück: Coffee, Quest Chocolate Brownie Bar. Mittagessen: Tomatoes, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Abendessen: Quest Cookies & Cream Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Cocoa Powder (Unsweetened), Health Wise Strawberry Banana Gelatin, Fage Total 2% Greek Yogurt. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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fitfatty's Gewichtsverlauf
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