Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: Владхлеб Лепешка Ржаная, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Сахар, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Mentos Ментос со Вкусом Колы, Чай, Белая Долина Мороженое Тянучка , Цезарь Салат. Snacks/Sonstiges: Мёд, Карамель. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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