Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
|
60 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 76,88g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 190,63g.
Frühstück: Planto Соевое Молоко Ванильный Пломбир, Творог 5%, Bombbar Соус Сгущенка. Mittagessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Айсберри Щербет Смородина, Арбуз, Коркунов Конфета, Вареное Яйцо, Макароны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Светаево Сливочный Плавленный Сыр. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная , Верес Баклажаны Печеные на Гриле. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Лента Банан, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джул_33's Gewichtsverlauf
|