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Really pleased with my weight loss, after my previous two days of good eating.
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116,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 76,82g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 227,72g.
Frühstück: Alpro Coconut Original, Crownfield Bran Flakes, 1% Fat Milk. Mittagessen: Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Sainsbury's Baby Leaf Sweet Bistro Salad, Sainsbury's Baby Plum Tomatoes, Chicken Breast, Butter, Sainsbury's White Crusty Rolls. Abendessen: Wall's Solero Exotic, Sainsbury's Classic Sausage, Peas & Mash Filled Yorkshire Pudding. Snacks/Sonstiges: Walkers Square Crisps Ready Salted. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Yay well done that's a good loss x
31 Jul 15 vom Mitglied: Jo3
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