|
Voihan prkl. pari siivuu leipää ylimääräsenä ja tilanne tämä.
|
61,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ei kannata murehtia, kyseessä vain nestekertymää pahimmillaan. Kuukautiskierto ym kaikki voi vaikuttaa pieneen painon heittelyyn!😌
14 Jul 24 vom Mitglied: karvonenaino
|
53,1, 53,9, 54, 55,5, 53,8, 53,5, 53,1… Tässä mun viimeisin viikko kiloina jossa menkkojen alku, yksi mättöpäivä ja muuten normaalia ylläpitosyömistä… Ja tällaista tää on ollut jo yli vuoden päivät eli naisella se heittely voi olla välillä melkoistakin ylös ja alas menoa mutta kokonaiskuvassa kuitenkin kaikki ihan normaalia. Joten turhaan ei pitäisi itseään ruoskia noista pienistä (välillä suuremmistakin) vaihteluista (oon huomannut täällä useampia huolestuneita kommentteja muutaman sadan gramman nousuista silloin tällöin); sillä tekee itselleen vaan hallaa, luo ihan turhaa painetta itselle ja painonpudotuksesta tai ylipäätään elämästä liian tiukkaa☺️
14 Jul 24 vom Mitglied: Rian_83
|
kiertotietoisuuteen perehtyminen voi olla avuksi aineenvaihduntaan , ei katso ikää . Itselläni jäi vaiheeseen enkä pysty valmennuksesta maksamaan. Ehkä myöhemmin haen inspiraation siihen.
15 Jul 24 vom Mitglied: Je Heino
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|